درمان گروهی و فردی اعتیاد چه تفاوت‌ها و مزایایی دارند؟

به طور معمول در برنامه های ترک اعتیاد ، درمان فردی و گروهی یکی از مراحل درمان است. این دو روند درمانی ، تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. با این حال ، تفاوت های قابل توجهی در محتوا ، سبک و نحوه درمان فردی اعتیاد در مقابل درمان گروهی وجود دارد. پی بردن به چگونگی عملکرد هر یک از این روش ها ، می تواند باعث شود که تفاوت بین درمان فردی و درمانی گروهی بهتر درک شود.

چه تفاوتی بین درمان گروهی و فردی اعتیاد وجود دارد؟

درمان گروهی و فردی اعتیاد ویژگی‌های خاصی دارد و هر کدام به شیوه خاصی انجام می‌شود. در درمان گروهی، افراد در جلسات گروهی شرکت می‌کنند و تجربیات مشابه خود را به اشتراک می‌گذارند. از این طریق، احساس تنهایی و انزوای کمتری حس می‌شود و حمایت اجتماعی بیشتری شکل خواهد گرفت.

در چنین محیطی، افراد می‌توانند از تجربیات یکدیگر یاد بگیرند و ارتباطات اجتماعی سالم‌تری برقرار کنند. در مقابل، درمان فردی وجود دارد که با حضور یک مشاور یا روان‌شناس انجام می‌شود و فرد قادر است مشکلات خود را آسان‌تر بیان کند. اینکه از کدام نوع درمان استفاده کنید، کاملا بستگی به روحیه، تجربه‌ها، تمایل به دریافت حمایت اجتماعی و… دارد. اما جالب است بدانید که در بسیاری از موارد، ترکیب این دو روش می‌تواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد.

مقاله ویژه: ترک اعتیاد

درمان فردی و فواید آن

همان طور که می دانید ، برای بهبودی اختلالات مصرف مواد ، از درمان های مختلفی استفاده می کنند تا افراد بتوانند روند درمانی بهتری را طی کنند . مطالعات نشان می دهد که بیشتر افراد از گزینه های مراقبت های بهداشت روان مانند روان درمانی برای بهبود خود استفاده می کنند. اما روان درمانی چگونه بر ترک اعتیاد و مصرف مواد تأثیر گذار است؟

در درمان انفرادی ، فرد در جلسات خصوصی با یک متخصص بهداشت روان ، یک درمانگر ، مددکار اجتماعی ، متخصص بهداشت متحد ، روانشناس یا روانپزشک کار می کند تا خودشناسی ، بینش و احساس هویت قوی تری کسب کند. از آنجا که درمان فردی به افراد امکان می دهد تا در مورد احساسات ، افکار یا رفتار های ناراحت کننده با درمانگر خود صحبت کنند ، محرمانه بودن این روند از اهمیت زیادی برخوردار است. درمانگر از نظر اخلاقی موظف است هیچ گونه اطلاعات شخصی در مورد بیمار یا جزئیات آنچه در درمان با وی به اشتراک گذاشته شده را فاش نکند. تنها استثنا در این حکم شرایطی است که :

• فرد در معرض اسیب زدن به خود قرار دارد و یا اینکه به دیگران صدمه می زند.
• بیمار نمی تواند از نیازهای اساسی مانند سرپناه ، غذا یا لباس خود بر آید.
• یک حکم دادگاه (به معنای دستور مستقیم از قاضی) درمانگر را مجبور به ارائه سوابق یا شهادت می کند.

جلسات درمان فردی، به صورت خصوصی به فرد و معمولاً در مطب درمانگر برگزار می شود. با این حال ، در صورت اطمینان منطقی از حریم خصوصی، درمان فردی می تواند در یک اتاق جلسات ، کلاس یا محیط بیرون نیز انجام شود. یک جلسه معمول روان درمانی فردی، از 50 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. جلسات درمان بستگی به نیاز بیمار دارد. در واقع جلسات درمان انفرادی با توجه به نیاز مشتری و همچنین زمینه های راحتی و تخصص درمانگر صورت می گیرد. برخی از سبک های درمانی باعث می شود بیمار درباره هر آنچه به ذهن شما خطور می کند صحبت کند .

این روش های درمانی، برای کمک به بیماران در درک بهتر از چگونگی و تجربه آن ها از مصرف مواد مخدر ، طراحی شده است. در دیگر روش های درمانی ، متخصصان بررسی می کنند که چگونه احساسات و باور ها بر رفتار بیمار تأثیر می گذارد یا به بیماران کمک می کنند تا نسبت به افکار خود کمتر قضاوت کنند.

جلسات درمان انفرادی می تواند به بسیاری از موضوعات روزمره بپردازد، اما بیشتر درمانگران روی موضوعاتی که در حال حاضر ذهن فرد را مشغول کرده اند تمرکز می کنند، موضوعاتی چون روابط بین فردی ، هوس و علائم ترک ، یکپارچه سازی مکانیسم های جدید ، اهداف آینده.

یک جلسه درمانی اغلب با همکاری بیمار و درمانگر برای تعیین اهداف آینده پایان می یابد. این اهداف ممکن است شامل برنامه ریزی برای تعدادی روز خاص ، شرکت در تعداد مشخصی از جلسات یا تلاش برای یک فعالیت جدید برای بهبودی باشد. در برخی از برنامه های بهبودی ، درمانگران برای ایجاد انگیزه در بیماران خود از یک روش درمانی به نام مدیریت اقتضایی استفاده می کنند. در رویکرد های درمانی مدرن ، درمانگر از دستورات ، قضاوت ، انتقاد یا محکومیت فرد خودداری می کند. در عوض ، بیمار برای کمک بیشتر در روند درمانی خود ، با درمانگر متحد می شود.

روش های درمانی توسعه یافته مانند مصاحبه انگیزشی و درمان تلفیقی کاملاً در مقابل درمان های کلاسیک قرار دارند ، زیرا از رویکرد های تقابلی کمتری استفاده می کنند و فرصت های بیشتری به مشتریان می دهند.

مقاله مرتبط: ترک اعتیاد کرج

مزایای انجام درمان فردی می تواند اثر ژرفی بر زندگی یک فرد بیمار داشته باشد. بروز این مزایا اغلب بیشتر از خود درمان طول می کشند. از جمله مزایای درمان فردی ، می توان به موارد زیر اشار کرد :

• احساسات و عواطف را برقرار می کند
• مکانیسم های دفاعی را شناسایی می کند
• اطلاعاتی در مورد الگو های مشکل ساز رفتاری بدست می آورید.
• مسئولیت رفتار خود را قبول می کند
• خودآگاهی ، خودکار آمدی و خودکفایی را افزایش دهد.

ویژگی‌های درمان فردی اعتیاد

1. خصوصی‌سازی درمان و حس راحتی بیشتر: در درمان فردی، تمام توجه درمانگر روی فرد قرار داشته و درمان خصوصی است. پس راحت‌تر می‌توانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید و از قضاوت شدن نترسید.
2. تمرکز بیشتر بر مشکلات عمیق: در درمان فردی، درمانگر به صورت دقیق‌تر می‌تواند روی مشکلات فرد تمرکز کرده و. راهکارهای مقابله با آنها را به فرد بیاموزد.
3. افزایش اعتماد به نفس: در درمان فردی حس اعتماد به نفس افزایش یافته و منجر به بهبود احساس خودارزشمندی خواهد شد.

معایب درمان فردی

1. هزینه بالاتر: بدون شک، شرکت در درمان فردی هزینه بالاتری نسبت به درمان گروهی فراهم خواهد کرد.
2. احتمال انزوا: در درمان فردی، خبری از حمایت‌ها و ارتباطات جمعی نیست و ممکن است تنهایی افراد افزایش یابد.
3. احتمال وابستگی فرد به درمانگر: در برخی مواقع، افراد به درمانگر وابسته می‌شوند و ممکن است احساس کنند که نمی‌توانند به تنهایی از پس درمان اعتیاد بر بی‌آیند.

درمان گروهی اعتیاد و مزایای آن

گروه درمانی ، به افراد در دوره نقاهت این فرصت را می دهد تا تکنیک های جدید مقابله با دیگران را بیاموزند ، مهارت های ارتباطی خود را تمرین کنند و از همسالان خود امید و قدرت بگیرند. در گروه درمانی ، افراد می توانند زن و مردی مانند خودشان را که با مشکلات مشابهی در رابطه با اختلالات مصرف مواد روبرو هستند ، ملاقات کنند. حتی اگر گروه ها غالباً در یک شرایط مشترک تشکیل می شوند ، گروه درمانی منابع زیادی را از تجربیات مختلف اعضای گروه ، ارائه می دهد. تجربیات زندگی برخی از اعضا که به اشتراک می گذارند ، می تواند به دیگران در درک موقعیت های خود به روشی جدید کمک کند.

بسیاری از ارتباطات عمیق در گروه درمانی شکل می گیرد ، جایی که افراد می آموزند چگونه روابط معتبر و متقن با دیگران برقرار کنند. جلسات ، بسته به ساختار برنامه می تواند یک تا دو ساعت طول بکشد.

در برخی از برنامه ها ، افراد محدودیت های زمانی صحبت را رعایت می کنند تا از مشارکت کامل گروه اطمینان حاصل کنند. در یک برنامه درمان مسکونی ، جلسات گروهی به طور معمول روزانه برگزار می شود. مباحث بسته به قالب جلسه متفاوت است ، اما موضوعات متداول شامل موارد زیر است :

• آموزش اعتیاد (آموزش روانشناختی)
• مدیریت شرایط استرس زا یا تحریک کننده
• مدیریت احساسات دشوار ، مانند شرم ، تنهایی ، احساس گناه ، عصبانیت یا کینه
• کنترل هوس و علائم ترک
• زندگی با غم و اندوه و ضربه روحی
• مدیریت دارو ها
• مقابله با بیماری های روانی ، مانند افسردگی ، اضطراب ، ترس های اجتماعی ، اختلال دو قطبی و سایر اختلالات روانپزشکی

این مسئولیت نهایی درمانگر است که اطمینان حاصل کند که گروه درمانی یک محیط امن و حمایتی را فراهم می کند که در آن مشتریان می توانند درباره خاطرات و احساسات دردناک بحث کنند ، موفقیت های خود را جشن بگیرند و شکست های خود را برای بهبودی به اشتراک بگذارند.

برای اثربخشی گروه درمانی ، درمانگر باید آموزش های تخصصی در زمینه برگزاری جلسات گروه درمانی و مدیریت پویایی گروه داشته باشد. گروه درمانی باید توسط یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز یا گواهینامه آموزش دیده در زمینه درمان سو مصرف مواد انجام شود.

متخصص ممکن است یک مشاور ، درمانگر ، روانپزشک ، روانشناس ، پرستار پزشک یا متخصص معتبر دیگری باشد که هم در درمان سو مصرف مواد و هم در روش های گروه درمانی آموزش دیده است.

گروه درمانی از نیاز طبیعی ما برای برقراری ارتباط با دیگران سود می برد. کار گروهی به بیمار این امکان را می دهد تا مهارت های ارتباطی جدیدی را ایجاد کند ، به دیگران اعتماد کرده و اعتماد دیگران کسب کند. در تنظیمات گروهی ، افراد می توانند مهارت های ارتباطی خود را یاد گرفته و یاد بگیرند که چگونه به طور موثر صحبت کنند و گوش دهند و چگونه مرزهای سالم را با دیگران تعیین کنند.

ویژگی‌های درمان گروهی

1. حمایت اجتماعی: یکی از مزایای اصلی درمان گروهی، حمایت اجتماعی است. اعضای گروه می‌توانند از یکدیگر حمایت کنند، تجربیات مشابه خود را به اشتراک بگذارند و احساس تنهایی را کاهش دهند.
2. مشارکت فعال: در این نوع از درمان، افراد می‌توانند به صورت فعال در بحث‌ها شرکت کرده و نظرات خود را بیان کنند.
3. یادگیری از دیگران: ماندن در گروه باعث می‌شود که از تجربیات دیگران درس بگیرید و راهکارهای مقابله با اعتیاد را فرا بگیرید.
4. ارتباط با همتایان: درمان گروهی به شما فرصت می‌دهد تا با سایر افراد ارتباط برقرار کرده و کمتر احساس تنهایی کنید.

معایب درمان گروهی

در درمان گروهی معمولا توجه روی افراد قرار می‌گیرد، نه فرد خاصی! پس حتما قبل از انتخاب نوع درمان به این مسئله توجه کافی داشته باشید. علاوه بر این موضوع، حواستان به این مسئله هم باشد که در درمان‌های گروهی معمولا افراد بحث‌های خصوصی را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند. پس اگر احساس راحتی نمی‌کنید، بهتر است که به سراغ درمان فردی بروید. برخی از افراد به دلیل فشارهای اجتماعی یا ترس از قضاوت، احساسات واقعی خود را در گروه سرکوب کنند، که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بیشتری در درمان شود.

در نهایت، در بسیاری از موارد، ترکیب هر دو روش یعنی درمان گروهی و فردی می‌تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. فرد قادر است با شرکت در درمان گروهی، از مزایای حمایت گروهی بهره‌مند شود و در عین حال در جلسات فردی نیز مشکلات خاص خود را با درمانگر در میان بگذارد. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه از بخش تماس با ما با مشاوران خانه سپید ارتباط برقرار کنید.

سوالات متداول