در پروسه ترک اعتیاد، مشکلات زیادی در بدن به وجود می آید، به همین دلیل پیدا کردین راه حل مناسب برای درمان اعتیاد به تریاک، حساسیت های زیادی دارد و این کار باید تا حد ممکن، با مشاوره و تحت نظر پزشک انجام پذیرد تا روند ترک موفقیت آمیز باشد و احتمال بازگشت وجود نداشته باشد. از آنجا که روش های ترک اعتیاد به تریاک به دلیل سیستم های ایمنی مختلف، از فردی به فرد دیگر متفاوت است، برای رهایی یافتن از این ماده، ابتدا باید به مراکز تخصصی ترک اعتیاد رجوع کند و تحت نظر مشاوران و متخصصان درمانگر اعتیاد، روند درمان خود را بگذرانند.
✅تایید شده توسط پزشکان خانه سپید
فهرست محتوا
آیا ترک تریاک در خانه ممکن است؟
طبق تحقیقات انجام شده، ایرانی ها حدود ۱۳ درصد از مصرف کنندگان تریاک در جهان را تشکیل می دهند و در روز حدود ۸ درصد مردم بر اثر استفاده بیش از حد از تریاک، جان خود را از دست می دهند.
یکی از راه های موثر برای شروع پروسه ترک اعتیاد، داشتن اراده و انگیزه قوی است اما باید به این نکته توجه کرد که این اراده به تنهایی برای رهایی کامل از اعتیاد کامل نیست. روند درمان ترک تریاک، راه بسیار سخت و طاقت فرسایی است که به نظارت درست کادر پزشکی که در این زمینه تخصص دارند، نیاز دارد. به علاوه، فردی که می خواهد تریاک را ترک کند، به تجهیزات بیمارستانی نیاز دارد و ترک تریاک در خانه ممکن نیست و می تواند جان فرد را به خطر بیندازد.
این مطلب را هم بخوانید: مراحل اصولی ترک مواد مخدر چه صورت است ؟
چگونه تریاک را ترک کنیم؟
قطع مصرف مواد، اولین گام برای ترک اعتیاد است. دومین گام که نقش مهمی در ترک اعتیاد ایفا می کند، انتخاب روش مناسب برای این پروسه است چرا که با استفاده از شیوه ای درست، می توانید روند ترک اعتیاد را با موفقیت پشت سر بگذارید. عمده ترین روش های ترک تریاک، دو نوع است که هر کدام دارای زمان های مختلفی هستند.
روش تدریجی
برای رهایی از اعتیاد به تریاک به روش تدریجی، شخص معتاد باید زیر نظر متخصصان و مشاوران ترک اعتیاد و کلینیک های سم زدایی باشد. کاری که در این روش انجام می شود، این است که شخص با کمک پزشک متخصص، مقدار مواد مصرفی خود را به تدریج کاهش می دهد و علاوه بر آن، از شیوه هایی برای حل مشکلات بیماری های روانی استفاده می کند. روش تدریجی، دارای اصول و قواعدی است که در این پروسه، گام به گام به فرد معتاد کمک می کند تا باعث شود وابستگی جسمی و روحی نسبت به مواد مخدر از بین برود.
در این روش، مدت زمانی که طول می کشد بدن فرد سم زدایی شود و تریاک را ترک کند، حداقل ده روز و بسته به شرایط جسمی و روحی بیمار و مدت زمان اعتیاد او، رهایی کامل و اطمینان نسبت به عدم بازگشت وی، ممکن است حدود ۵ ماه تا ۱ سال به طول بینجامد.
روش سنتی
دومین روش برای ترک اعتیاد، روش سنتی است که احتمال استفاده مجدد بیمار از تریاک در این روش زیاد است. بیشتر افرادی که به تریاک اعتیاد دارند، دست کم یک بار این شیوه را امتحان کرده‌اند و بعد از مدتی دوباره کشیدن تریاک را شروع کرده‌اند. در ترک تریاک به روش سنتی، سم زدایی بدن از این ماده مدت زیادی طول می کشد.
روی هم رفته، استفاده از این روش یا اصول سازگار نیست و چون در این روش به بدن شوک ناگهانی وارد می شود علاوه بر این که پروسه خماری و پاکسازی بدن از تریاک را سخت تر می کند، انگیزه و اراده فرد را نیز برای ترک تریاک از بین می برد. به این نکته توجه داشته باشید که طبیعتاً، مدت زمانی که طول می کشد تا تریاک از بدن دفع شود، ۱۲ روز است. بنابراین راه درست این است که این دوران در کلینیک های تخصصی ترک اعتیاد سپری شود.
روش طب سوزنی
اکثر کلینیک های ترک اعتیاد، از داروهای مثل متادون یا قرص ب۲ به عنوان روش سرپایی برای ترک بیماران استفاده می کنند. این داروها اگر بدون مشورت پزشک مصرف شوند، می توانند وابستگی بیشتری نسبت به خود تریاک ایجاد کنند و اعتیاد آور باشند. از این داروها طبق توصیه و تشخیص پزشک باید استفاده کرد و مصرف آن به همه افراد معتاد به تریاک پیشنهاد نمی شود چرا که می تواند بی اثر و خطرناک باشد. پس ممکن است با خود فکر کنید که عدم استفاده از دارو در روند ترک اعتیاد به تریاک بهتر است. اما باید بدانید که پاسخ قطعا منفی است. در علم پزشکی رهایی از تریاک بدون مصرف دارو غیر ممکن است.
ممکن است تعدادی از کلینیک های ترک اعتیاد از روش طب سنتی و داروهای گیاهی با هدف درمان اعتیاد به تریاک به کار گرفته شود. درصورتی که همه این شیوه ها از نظر علم پزشکی مورد تایید نیست و آزمایش های مختلف گواه از وجود مواد مخدر دیگر در این داروهای گیاهی را می دهد.
خوردن غذای سالم و ورزش کردن در دوران ترک اعتیاد مفید هستند اما هرگز یک راه حل درمانی برای ترک تریاک نیستند.
physical withdrawal reaction occurs when the drug leaves the body and receptors must readapt to its absence. This physical dependence is not equivalent to addiction. Many patients who take an opiate for pain are physically dependent but not addicted: The drug is not harming them, and they do not crave it or go out of their way to obtain it.
واکنش فیزیکی ترک زمانی رخ می‌دهد که دارو از بدن خارج می‌شود و گیرنده‌ها باید به عدم وجود آن سازگار شوند. این وابستگی فیزیکی معادل اعتیاد نیست. بسیاری از بیمارانی که برای تسکین درد از اپیوئید استفاده می‌کنند، به‌طور فیزیکی وابسته هستند اما معتاد نیستند: این دارو به آن‌ها آسیب نمی‌زند و آن‌ها تمایلی به مصرف آن ندارند و برای به‌دست آوردن آن تلاش نمی‌کنند.
این مطلب را نیز بخوانید: چگونه وابستگی را در خود یا دیگران تشخیص دهیم؟
بهترین راه ترک تریاک بدون دارو
بخاطر این که داروهای درمانی مثل متادون می توانند خود نیز وابستگی ایجاد کنند و داروهای گیاهی دارای اصول غیر علمی هستند و ورزش و تغذیه یک از آنجایی که داروهای جایگزین مانند متادون، صرفاً نوع ماده‌ی اعتیادآور را تغییر می دهند و داروهای گیاهی به هیچ عنوان از نظر پزشکی مورد تأیید نیستند و ورزش و تغذیه یک روش درمانی برای ترک نیست، پس مراجعه به یک مشاور و متخصص در کلینیک های ترک اعتیاد، بهترین راه حل برای ترک تریاک با اطمینان از عدم بازگشت است و می تواند مرحله به مرحله به فرد در این روند کمک کند.
بخوانید: روش های ترک اعتیاد تریاک، متادون، شیشه، هروئین
چه مدت علائم ترک طول می‌کشد؟
به طور معمول، علائم ترک تریاک به سه مرحله تقسیم می‌شود:
۱. مرحله حاد ترک (۳ تا ۷ روز اول)
- شروع علائم: ۸ تا ۲۴ ساعت بعد از آخرین مصرف
- اوج علائم: روز دوم تا سوم
- پایان نسبی علائم جسمی: روز پنجم تا هفتم
- علائم رایج: اضطراب، بی‌خوابی، درد عضلات، لرز، آبریزش بینی، اسهال، تعریق و دل‌درد
۲. مرحله فروکش تدریجی (۱ تا ۲ هفته)
- اکثر علائم جسمی به وضوح کاهش می‌یابد، اما ضعف، بی‌خوابی و بی‌حوصلگی ممکن است باقی بماند.
۳. مرحله پس از ترک یا علائم طولانی‌مدت (هفته‌ها تا چند ماه)
برخی از نشانه‌های روانی مانند افسردگی، تمایل به مصرف مجدد، اضطراب و اختلال خواب ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشند. این مرحله به ویژه اگر فرد از حمایت روانی یا درمان بهره‌مند نشود، می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود.
| مرحله | مدت زمان | ویژگی‌ها و علائم |
|---|---|---|
| حاد | ۳ تا ۷ روز | درد شدید، بی‌قراری، علائم فیزیکی واضح |
| فروکش تدریجی | ۷ تا ۱۴ روز | بهبود نسبی، ضعف بدنی، اختلالات خواب |
| پس از ترک | ۲ هفته تا چند ماه | علائم روانی (افسردگی، بی‌خوابی، وسوسه مصرف) |
نقش خانواده و دوستان در ترک موفق تریاک
خانواده و دوستان در فرآیند ترک تریاک نقش بسیار مهمی دارند و تأثیر آن‌ها غیرقابل انکار است. حمایت و حضور آن‌ها می‌تواند به طور قابل توجهی شانس موفقیت در بهبودی را بالا ببرد. در ادامه، به بررسی جنبه‌های کلیدی این نقش خواهیم پرداخت:
۱. حمایت عاطفی و روانی:
زمانی که فردی تصمیم می‌گیرد تریاک را ترک کند، بیش از هر چیز به احساس امنیت و آرامش احتیاج دارد. این حس، با حمایت بی‌قید و شرط خانواده و دوستان شکل می‌گیرد. کافی است بداند که حتی در روزهای سخت و ناامیدکننده، آن‌ها در کنارش هستند، به حرف‌هایش گوش می‌دهند، او را درک می‌کنند و با چند جمله انگیزشی، امید را در دلش زنده می‌کنند؛ همین همراهی به آرامی زخم‌های روحش را التیام می‌بخشد.
۲. خلق محیطی امن و دور از وسوسه:
محیط اطراف کسی که در حال ترک است، شبیه خاکی است که برای بذر تازه آماده شده؛ باید پاک و حمایتگر باشد تا بتواند رشد کند. خانواده‌ها می‌توانند با از بین بردن نشانه‌های مواد از خانه و جایگزینی عادات سالم و ساختن خاطرات مثبت، عملاً دیوارهای وسوسه را کوتاه‌تر کنند. وقتی خانه‌ات به امن‌ترین پناهگاهت تبدیل شود، میل به بازگشت به گذشته به حداقل می‌رسد.
۳. مشارکت در روند درمان:
ترک اعتیاد یک سفر است و داشتن هم‌سفرانی مطمئن می‌تواند این مسیر را آسان‌تر کند. وقتی اعضای خانواده یا یک دوست صمیمی در جلسات مشاوره و درمان حضور دارند، نه تنها فرد احساس مسئولیت و جدیت بیشتری می‌کند، بلکه فضایی برای یادگیری مهارت‌های جدید ارتباطی و حل بحران برای همه ایجاد می‌شود. این یعنی خانواده هم در درد شریک است و هم پشتیبان.
۴. سد در برابر لغزش و تکیه‌گاه در بحران‌ها:
در روزهایی که اراده‌ام ضعیف می‌شود یا وسوسه‌ها مثل ابری سیاه به سراغم می‌آیند، داشتن یک تیم پشتیبانی هوشیار واقعاً ضروری است. خانواده و دوستان با شناخت دقیق نشانه‌های هشداردهنده و مداخله به موقع می‌توانند مانع از بازگشت به نقطه آغازین شوند. حضورشان در لحظات سرنوشت‌ساز، گاهی حتی می‌تواند جان و آینده فرد را نجات دهد.
۵. ساختن حس ارزشمندی و خودباوری:
ترک عادت‌ها بدون اعتماد به نفس، مثل حرکت در یک جاده مه‌آلود است. خانواده و دوستان با یادآوری حتی کوچک‌ترین پیشرفت‌ها و نشان دادن ایمان به اراده فرد، نوری در دل او روشن می‌کنند. هر تحسین و تشویق واقعی، یک قدم به سمت عزت نفس بیشتر است؛ و این همان چیزی است که ساختار زندگی جدید فرد را قوی‌تر می‌سازد.
آیا ترک بدون درد ممکن است؟
بخاطر اینکه تریاک خود نیز دارای دارویی ضد درد بنام مورفین است ترک و قطع استفاده از این ماده، فرد را با دردهای جسمی روبرو می کند. در کلینیک ترک اعتیاد خانه سپید، متخصصان از داروهای مناسب برای کاهش درد استفاده می کنند. این کلینیک با داشتن کادر مجرب و مشاوران متخصص، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است. برای کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
سوالات متداول
چند روز طول می‌کشه تا علائم اولیه ترک بخوابه؟
علائم اصلی معمولاً ۳ تا ۷ روز طول می‌کشه. بعضیا روز سوم به اوجش می‌رسن، بعدش آروم‌آروم کمتر میشه. بدن هر کسی فرق داره: بعضیا بیشتر اذیت می‌شن، بعضیا کمتر.
علائم ترک تریاک چیا هستن؟
بدن‌درد، بی‌قراری، بی‌خوابی، عرق‌کردن، لرزش بدن، دل‌پیچه، اسهال، عصبیت و گاهی ترس و استرس. نگران نباش، اینا گذراست و قرار نیست همیشگی باشه.
با چه روش‌هایی درد ترک رو کمتر کنم؟
راه ساده، مشورت با دکتره. گاهی قرصای مخصوص (مثل متادون، بوپرنورفین، داروهای ضداضطراب) تجویز میشه. دوش آب گرم، ورزش سبک، کمپرس گرم و همراهی عزیزان خیلی کمک می‌کنه.
اگه دوباره وسوسه شدم و مصرف کردم، چی کار کنم؟
اشکالی نداره! خیلی‌ها این اشتباه رو می‌کنن. مهم اینه که ناامید نشی و دوباره ادامه بدی. تجربه دفعه قبل کمکت می‌کنه قوی‌تر بشی.
فرو رزرو وقت و نوبت
